טיפול התנהגותי קוגניטיבי

טיפול התנהגותי קוגניטיבי

מטפלים רבים בתחום בריאות הנפש ממליצים היום על טיפול התנהגותי קוגניטיבי משום שהוא נמצא יעיל במקרים רבים של בעיות נפשיות, ואף במצבים קשים של דכאון או חרדות.

המושג: טיפול התנהגותי קוגניטיבי

כשאומרים טיפול התנהגותי קוגניטיבי מתכוונים לדרך טיפולית שעושה שימוש בשכלו ובחלק ההגיוני של האדם. ההנחה הרווחת מאחורי הטיפול היא שכל אדם ניזון ממחשבות ודפוסי התנהגות שהתקבעו אצלו בעברו עקב מקרים שונים, מאורעות אותם חווה, או דיבורים שנאמרו לו. לעיתים קרובות הוא מפרש את אותם אירועים בצורה לא נכונה, והם אלה שמזינים את נפשו וגורמים לו לרגשות קשים וחרדות.

טיפול התנהגותי קוגניטיבי הלכה למעשה

במהלך טיפול התנהגותי קוגניטיבי מנסים להתמודד מול כל אותם מחשבות ואמונות אשר עליהם מבסס האדם את מסקנותיו, אם אפשר מתעמתים עם אותם עובדות ומנסים לעמוד על אמיתותם. לא פעם מתברר כי האדם שהאמין לדברים מסוימים, לא צדק בגרסתו, האמת היא שונה מכפי שהיא וניתן להוכיח את הדברים בצורה מוחשית. זה גורם לשינוי מיידי בתפיסת העולם ובהרגשה הנפשית של המטופל.

ד"ר מרגלית בן אור

ד"ר בן אור היא רופאה פסיכיאטרית למבוגרים, בעלת ותק וניסיון של מעל 30 שנה. בעבר כיהנה כסגנית הפסיכיאטר המחוזי. כיום היא מטפלת באופן פרטי בקליניקות בירושלים, כפר סבא, פתח תקווה, שערי תקווה ונהריה. לקביעת תור לד"ר בן אור חייגו 050-5632723.